Dni płodne to okres, kiedy u kobiety występuje największe prawdopodobieństwo zajścia w ciąże. Określając to innymi słowami, dni płodne to odcinek czasu z maksymalna szansą zapłodnienia komórki jajowej przez plemniki.

Komórka jajowa umiera po upływie kilkunastu godzin (do 24), należy jednak pamiętać, że ze względu na wydłużoną żywotność plemników czas trwania dni płodnych jest dłuższy.

Zazwyczaj cykl miesięczny wynosi 28 dni, z owulacją występującą około 14 dni przed miesiączką, w takim przypadku płodne dni występują u kobiety między 10 a 18 dniem cyklu miesiączkowego.

Obliczanie na przykładzie
Kiedy pierwszy dzień początku miesiączki jest 1 lutego to dni płodne przypadają na okres od 11 do 18 lutego.

Zdobyta wiedza na temat cyklu miesiączkowego i wyznaczania dni płodnych u kobiety pozwala skuteczniej zaplanować ciążę lub zapobiegać jej w sposób naturalny.